Comment préparer le passage à l’heure d’hiver pour sauver votre lundi

Le changement d’heure favoriserait la dépression.Pour l’anticiper, mieux vaut s’y préparer quelques jours à l’avance, en avançant progressivement son heure de coucher.En entreprise, il ne faut pas trahir ses habitudes quotidiennes et connaître son rythme



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Author : Youssef Zein (20 Minutes)

Publish date : 2024-10-24 16:20:01

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