El efecto ‘afterburn’, que se consigue con este tipo de rutinas, hace que el gasto energético se prolongue hasta 24 horas después de haber terminado de entrenar Leer
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Author : Gema García Marcos
Publish date : 2024-12-29 01:00:40
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Ni cinta de correr, ni bicicleta estática: este es el entrenamiento que más adelgaza y con el que seguirás quemando calorías hasta 24 horas después de haber terminado la sesión (incluso, durmiendo)
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