Se acabaron las vacaciones para Susanna Griso y para muchos españoles. El lunes 1 de septiembre marcó el inicio de una nueva temporada, la 20ª, de Espejo Público y, con ello, el retorno de un paréntesis veraniego de la presentadora barcelonesa. El programa arranca a las 8:55 horas y permanece cada mañana en las pantallas de Antena 3 hasta las 13:20 horas. Casi cuatro horas y media a diario que requieren de la máxima concentración y energía. Karlos Arguiñano coge el testigo de Susanna Griso y, precisamente, la alimentación , es lo que mantiene activa a la presentadora de Espejo Público cada mañana. Mientras muchas personas empiezan el día con actividad deportiva que ayuda a estar conectados desde primera hora, para Griso es esencial un buen desayuno . Lo cierto es que la periodista, a sus 55 años, mantiene una figura envidiable. Y no está tan relacionado con el deporte, como ella misma ha reconocido, sino más con la genética. «Mi entrenador me dice ‘ para lo poco que haces, le sacas mucho partido ‘», bromeó en directo en un programa. «Entreno solo dos veces por semana y tengo buena genética», añadió. Aunque dos días pueden dar para mucho, como es su caso, Susanna Griso basa parte de su éxito en una alimentación saludable y equilibrada . Algo que empieza desde el inicio del día, con un desayuno fuerte que ella misma reveló en el TikTok de Espejo Público. «Esta es una granola hecha en casa que me enseñó Carmen, una amiga. Esto es una c osa como muy contundente que me permite aguantar y tener energía durante toda la mañana para este programa de cuatro horas y media que hago», confesó. Desde luego, un alimento energético con múltiples beneficios nutricionales y para la salud que es el mejor aliado de Susanna Griso cada mañana. Aunque lo acompaña con más alimentos, igualmente saludables y que mantienen ese nivel de saciedad durante mucho tiempo, necesario cuando tiene que estar a diario más de cuatro horas delante de las cámaras. «Aquí tengo mi neverita y también tengo mis yogures , mi aceite, mi jamoncito … todo esto yo me lo traigo desde casa. Me lo llevo incorporado, pero mucho fruto seco y mucha granola », aseguraba en el TikTok del programa que presenta desde diciembre de 2006. Alto contenido en proteínas, pero también grasas saludables provenientes de esos frutos secos.
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Author : (abc)
Publish date : 2025-09-02 04:15:00
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