Vivimos en una época brillante para el cuidado capilar . La investigación acerca de tratamientos, activos y fórmulas es más intensa que nunca y este conocimiento se está llevando a la oferta de productos. Se está encontrando solución a cada uno de los problemas concretos que la gente afronta con su melena, tanto a nivel estético como dermatológico. Esta rama de la belleza tiene un alto tirón comercial precisamente porque también afecta a la salud . Una melena bonita es signo de un cuero cabelludo regulado y limpio, con una buena alimentación de base y una protección a los daños del clima. Las redes sociales juegan un papel principal en la distribución de los descubrimientos del sector capilar. Es un canal de información rápido e influyente, que poco a poco sustituye al tradicional conocimiento popular. Los consejos de cuidado de pelo ahora llegan a través de expertos digitales, aunque algunos dichos de la calle siguen arraigados en la rutina de muchas personas. Una de las frases que más se repiten en relación a la salud del pelo es ‘ lavar el pelo a diaro es malo , hay que espaciar los lavados’. Si tú mismo no lo has dicho, puede que lo hayas escuchado de tus padres o amigos. Los expertos en cabello conocen este dicho y están en desacuerdo. Hoy reunimos a Helena Rodero, Cristina de Hoyos y Leire Barrutia, que han compartido su opinión en redes sociales acerca de los beneficios de mantener el pelo limpio. Helena Rodero es una farmacéutica experta en salud de la piel y el cabello. Tiene una comunidad virtual de 1,3 millones de seguidores en Instagram con la que comparte su firme apoyo al lavado frecuente del cabello. Uno de sus argumentos principales es que la limpieza evita la inflamación del cuero cabelludo y un daño derivado más grave. «Cada vez hay más evidencia científica que apoya el lavado frecuente, y frecuente es todos los días. Si lo necesitas dos veces al día, hay gente que tiene el cuero cabelludo muy graso que necesitaría lavarse por la mañana y por la tarde», afirma en un vídeo. La farmacéutica teme que la grasa acumulada genere un riesgo de daño a la piel de la cabeza: «Si no te lavas creas una inflamación, una microinflamación que perjudica a tu cabello. Lo que tienes que quitar es la grasa del cuero cabelludo para que no te inflame, no se oxide y no te perjudique». Alude a uno de los argumentos más repetidos en las casas, el famoso: «Hay un mito muy extendido sobre que es peor lavar el cabello frecuentemente o que si lavas más se va caer». Advierte que ocurre todo lo contrario: «Si no lavas lo suficiente tu cabello, se va a romper y va a nacer más débil. Esta grasa se oxidará y habrá mas disbiosis, te producirá además, probablemente, descamación, caspa o dermatitis seborreica». Cristina de Hoyos, dermatóloga, respalda esta explicación aunque agrega un matiz. Si bien lavarse el pelo con frecuencia es recomendable en la mayoría de casos, «la frecuencia debe adaptarse a las necesidades del cuero cabelludo, no a una norma fija». La acumulación de sebo, sudor, partículas contaminantes y restos de productos puede ser mayor en algunas personas. Por eso, «en personas con tendencia grasa en el cuero cabelludo y el cabello, caspa o que hacen ejercicio de forma habitual, el lavado frecuente incluso diario puede ser beneficioso», añade. De la misma forma piensa Leire Barrutia, una médico dermatóloga con 457 mil seguidores en Instagram. Explicó en su perfil que «lo mejor que puedes hacer por tu cabello es lavártelo a diario». La grasa y suciedda acumuladas genera un peligro real para la salud del cuero cabelludo. «Esto hace que se altere la barrera cutánea del cuero cabelludo y que se produzcan cambios en el microbioma del cuero cabelludo y un estado inflamatorio con alteraciones en el sistema inmunológico». Según Leire Barrutia, lo ideal es lavarse el pelo «todos los días o día sí y día no», aunque para quienes tengan el pelo graso lo mejor es «hacer un esfuerzo y lavarse el pelo a diario».
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Author : (abc)
Publish date : 2026-04-24 05:30:00
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