Une vaste étude portant sur près de 147.000 personnes conclut qu’un peu plus d’une heure et demie de musculation par semaine suffirait à maximiser les bénéfices sur la longévité et la santé cardiovasculaire.
Source link : https://www.slate.fr/sante/scientifique-musculation-sport-quantite-longevite-cardio-aerobie-vieillir-cardiovasculaire-alzheimer
Author : François Montcorbier
Publish date : 2026-06-17 18:55:00
Copyright for syndicated content belongs to the linked Source.