Salir a tomar algo el fin de semana o compartir unos vinos en una cena es una costumbre de lo más habitual en España. Sin embargo, no a todo el mundo le sienta igual de bien el alcohol . Mientras que algunas personas se levantan al día siguiente simplemente con un poco de cansancio o sed, para otras la jornada posterior se convierte en un continuo ir y venir al baño con bastantes molestias en el estómago. Y es que lo que muchos ven como una simple consecuencia después de haber salido de fiesta es, en realidad, un aviso muy claro que te está dando el cuerpo. El nutricionista Saúl Sánchez Arias ha hablado recientemente sobre este tema en un vídeo subido a su cuenta de TikTok ( @saulnutri ). Según el especialista, si te ocurre esto quizá no se trate solo de una simple resaca , sino de algo más grave: «Si tienes diarrea al día siguiente de beber alcohol, tienes un problema». Apoyándose en estudios sobre salud digestiva, el especialista cuenta que detrás de esta reacción tan molesta suele haber una cuestión genética. Cuando alguien bebe y al rato o a la mañana siguiente acaba con descomposición, lo que ocurre dentro es que su cuerpo no consigue librarse del alcohol con la rapidez con la que debería hacerlo. «El efecto está provocado por una mutación genética que hace que el tóxico permanezca más tiempo en el organismo, afectando de esta manera a la microbiota y al intestino», señala el nutricionista. Al tener esa dificultad para expulsarlo, la sustancia pasa demasiadas horas en contacto con las paredes del tubo digestivo y con la flora intestinal, irritando la zona y provocando esa descomposición como un intento del propio cuerpo por echar fuera lo que le está sentando mal. Lo que más preocupa de este problema no es solo lo mal que se pasa durante esa mañana o ese rato, sino lo que puede suponer para la salud con el paso de los años. Según detalla Saúl, «este estudio nos muestra que el riesgo de cáncer de colon es el doble en las personas que responden al consumo de alcohol con diarrea». Además, este peligro sube de forma clara dependiendo de cada cuánto tiempo se consuman estas bebidas: Aunque está claro que el consumo de bebidas alcohólicas no es recomendable para nadie , deberías dejar de beber inmediatamente si sufres este tipo de reacción en el estómago. Y es que si cada vez que te tomas unas copas o unas cervezas la respuesta del cuerpo es terminar en el baño, el mensaje que te está dando tu tripa es más que evidente. Por eso, la conclusión del nutricionista es tajante: «Desde luego, el consumo de alcohol no es recomendable para nadie, pero si presentas este síntoma, diarrea, después de haberlo bebido, en las horas posteriores o al día siguiente, deberías evitarlo por completo ». Escuchar las señales que manda el cuerpo en el día a día es la forma más sencilla de cuidar de tu salud y evitar problemas mayores en el futuro.
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Author : (abc)
Publish date : 2026-09-29 12:01:00
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