Que el consumo rutinario de futas tiene muchos beneficios para la salud es algo ampliamente sabido por todo el mundo y promovido por las autoridades en tantos ámbitos como se pueda. La escuela, la sanidad o incluso el trabajo son espacios en los que a menudo se recuerda este simple y efectivo hábito para el bienestar . Eso ni quita que a la práctica no todo sea igual de sano. Y es que el aporte de vitaminas y minerales es más o menos general y todas las frutas suelen ser una fuente de hidratación natural que ayuda en la digestión