ESPANA

La vuelta al ejercicio tras una pausa larga, ya sea por vacaciones, por lesión o por falta de tiempo, debería entenderse como una pretemporada, tal como hacen los deportistas. Es lo que propone el Dr. Helios Pareja ( @heliospareja ), investigador y profesor en la UAM de fisiología del ejercicio, nutrición y metabolismo y autor de ' Inteligencia metabólica ' (Alienta) pues, tal como explica, el principio de progresión es clave: «Tras un parón, las adaptaciones fisiológicas (fuerza, resistencia y tolerancia al esfuerzo) pueden haberse reducido y forzar el cuerpo demasiado pronto puede llevar a sufrir fatiga, agujetas intensas, frustración

La reunión de Pedro Sánchez con el canciller alemán, Friedrich Merz , en Moncloa fue un mero trámite, casi reducido a una visita de cortesía, en línea con la posición secundaria que el presidente del Gobierno ocupa en el actual contexto europeo. Lo mismo podría decirse de su encuentro a principios de mes con el primer ministro británico, Keir Stamer, que no tuvo ninguna repercusión para aumentar la presencia española en los foros europeos de decisiones. Aunque el Gobierno y el PSOE se empeñen en convertir a Sánchez en un líder moral mundial por su activismo contra Israel, la realidad

Donald Trump afirmó este martes que Estados Unidos llevó a cabo un nuevo ataque en el mar Caribe, el cuarto desde que comenzó la actual campaña militar contra el narcotráfico este mismo mes. Según el propio presidente, la operación se saldó con la muerte de tres «narcoterroristas», como el propio Trump dijo, a bordo de una embarcación que navegaba en aguas internacionales. Trump difundió además un video en el que se observa el impacto contra el barco, aunque ni el Pentágono ni otras agencias ofrecieron confirmación independiente del ataque. «Sobre mis órdenes, el secretario de Guerra ordenó un ataque cinético

El Patio de la Diputación de Sevilla se transformó anoche en un escenario de memoria y celebración gracias a la visita de Santiago Auserón, acompañado por la Academia Nocturna. El músico zaragozano, que a lo largo de su carrera ha sabido reinventarse sin perder nunca la esencia, ofreció un concierto donde el pasado y el present e convivieron en perfecta armonía. Las luces se apagaron tras diez minutos de cortesía. Con una penumbra tenue, los músicos fueron ocupando sus puestos para dar inicio a la velada con 'Portal de la academia', tema que marcó el tono de la noche: elegante,

PRESUME el alcalde de que tiene Sevilla «en marcha» y de que en los más de dos años que han transcurrido de mandato ha sido capaz de desbloquear una infinidad de proyectos que andaban guardados en un cajón. La mayoría de ellos, todo hay que decirlo, relacionados con la gestión de la Gerencia de Urbanismo. Serán el paso del tiempo y la hemeroteca quienes pongan en su sitio a José Luis Sanz y determinen por qué hechos pasará a la historia como máximo responsable político en la Plaza Nueva, aunque por ahora ya se empieza a atisbar cuál será sin

La localidad jiennense de Andújar se encuentra este jueves en alerta tras el incendio forestal declarado en la zona de Las Viñas , que ha obligado al dispositivo del Plan Infoca a elevar la situación a fase de emergencia, operativa 1, de forma preventiva ante la posible evolución del fuego y debido a la presencia de viviendas en zonas cercanas. Según ha detallado el propio Plan Infoca en sus canales oficiales, en la zona trabajan ya más de 70 efectivos entre bomberos forestales y técnicos de operaciones, apoyados por un amplio despliegue de medios terrestres y aéreos. En concreto, se

El consejero delegado de Repsol, Josu Jon Imaz, ha calificado la prohibición europea a los motores de combustión como «catastrófica» , apelando a una transición energética basada en la industria y la competitividad y no en la ideología «para evitar la deslocalización y el aumento de emisiones». El directivo de la energética ha lanzado una dura crítica contra las políticas europeas en materia de transición energética, calificando el esfuerzo regulatorio sobre el sector de la automoción como un acto de «extorsión». Durante su participación en el encuentro Finanza de Elkargi, Imaz aseguró que la decisión de la Unión Europea de

El Juzgado de Instrucción número 1 de Arona de la provincia de Santa Cruz de Tenerife ha transformado en procedimiento ante el tribunal del jurado las diligencias previas incoadas en 2024 por el supuesto asesinato de un matrimonio belga , un hombre y mujer, que hasta la primavera de 2024 vivía en la municipio de Adeje. El 27 de ese mes, el cuerpo de la mujer apareció flotando en aguas próximas al municipio de Arico, con una bolsa de plástico en la cabeza y con las dos piernas y una mano amputadas. La causa se dirige contra tres personas igualmente

Mito : Como destacan desde el Instituto Oftalmológico Fernández-Vega (IOFV) , leer en dispositivos digitales es malo para la vista Realidad: En estos casos, se debe ajustar la iluminación para no crear reflejos en la pantalla, utilizando buena luz natural, además de descansar la vista cada 20 minutos y 'obligarse' a parpadear, para tener más hidratado el ojo Mito: Leer con poca luz o en penumbra daña la vista Realidad: Podría favorecer un aumento de la miopía en personas jóvenes, pero no causa un daño permanente en los ojos, aunque puede provocar fatiga ocular y dificultar la lectura Mito: Leer

El sabor del mar se cuela en la cocina de la forma más reconfortante con este Sabroz Brillante meloso de calamares. Un arroz suave y cremoso que atrapa todo el jugo de los calamares, logrando un plato lleno de aroma y sabor. La textura melosa lo convierte en una propuesta muy apetecible, perfecta para quienes disfrutan de los guisos marineros con un punto especial. Fácil de preparar y con un resultado que recuerda a la cocina tradicional de casa, este plato demuestra que con pocos ingredientes se puede conseguir un bocado sabroso, nutritivo y lleno de carácter. Ideal para compartir

Más que un cambio de casa, un cambio de vida . Los planes de la Consejería de Cultura de la Junta de Andalucía de llevar el Museo de Bellas Artes a la antigua Biblioteca Pública Provincial , en la cale Amador de los Ríos, supondrían para la institución de la plaza del Potro una renovación total, de forma que variarían la organización de sus contenidos, el discurso y el funcionamiento, porque podría acoger muchas más actividades que ahora. Todavía se tiene que concretar y presentarse todos los documentos para hablar de lo que se necesita, pero sobre el papel está

Los únicos caprichos que se permitió tras revalidar el oro en los 35 kilómetros fueron culinarios: un festín de sushi y una hamburguesa compartida con su amiga, y ocasional rival, Antonella Palmisano, plata en esa misma carrera, a más de tres minutos de distancia. María Pérez no quería renunciar a celebrar su éxito pese a que su trabajo en Tokio aún no había concluido. Espera hacerlo en la madrugada del viernes al sábado (00.30, Teledeporte y Eurosport), cuando volverá a colocarse en la línea de salida con la ambición de firmar un nuevo doblete en los 20 kilómetros marcha. Sería