Alors que la course à la voile en solitaire autour du monde touche à sa fin, les navigateurs ont passé entre deux et trois mois en dormant de manière fractionnée. Comment cela est-il possible? Et que nous apprennent ces marins sportifs sur ce type de sommeil?
Source link : https://www.slate.fr/sante/vendee-globe-skippers-gestion-sommeil-dormir-fractionne-course-tour-monde-voile-solitaire-navigateurs-fatigue-sieste-dette-polyphasique-recuperation-performance-sportive
Author : Clément Guillet
Publish date : 2025-02-25 05:55:00
Copyright for syndicated content belongs to the linked Source.
Que le veilleur gagne: comment les skippers du Vendée Globe ont-ils géré leur sommeil?
