Las personas que no duermen lo suficiente por la noche tienen un mayor riesgo de desarrollar sobrepeso y obesidad, no solo porque se altera la regulación del hambre y la saciedad, sino porque la falta de sueño genera cambios metabólicos que hacen que que seamos menos eficientes en el gasto energético. Leer
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Author : Gema García Marcos
Publish date : 2025-02-28 11:36:00
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