Son muchas las personas que consideran imprescindibles las religiones porque implican un sentido de la vida y una forma de orientarse ante las dificultades que se presentan. Además puede ofrecer cierto bienestar psicológico a través de la espiritualidad, la conexión con los demás y la búsqueda de propósito, entre otros elementos que se dan en muchas religiones. Estas también ayudan a sentir que se pertenece a una comunidad con la que compartir creencias, ritos y valores, dando apoyo emocional en los momentos necesarios. Para muchas personas, profesar algun tipo de fe les ayuda a mantener el equilibrio mental, emocional y a afrontar las adversidades. Un ejemplo de ello es el budismo. El budismo se basa en las enseñanzas de Buda, quien explicó que la vida incluye sufrimiento, pero también que este puede comprenderse y reducirse mediante la plena atención y control de la mente. Entre otras cosas, promete enseñar a conocer mejor lo que sentimos, a no dejarnos arrastrar por el deseo o emociones negativas, además de a c ultivar la paz interior . Así, hablar del budismo supone referise a una manera mental y práctica de vivir con más tranquilidad y aprender a que el sufrimiento no trascienda . Esta religión, además no tiene un Dios como tal, si no a un maestro, Buda, que fue un hombre que consiguió alcanzar el nirvana y vivir con plenitud la paz interior. A través de este, los monjes budistas trasladan al mundo esta compleja filosofía de vida que combina rutinas y hábitos cotidianos concretos con prácticas de fe, espiritualidad, meditación y estudio . El monje budista tibetano Lama Rinchen , que se ha formado como maestro o ‘Lama’ en en Nepal, India y Tíbet, acerca lo que el budismo puede aportar en la vida de cualquier persona. Lo explica en una entrevista para ‘La Vanguardia’, donde afirma que una parte de esta religión consiste en « indagar en la realidad personal , en la subjetiva, en la naturaleza del ser, la de la mente y en la de los fenómenos». Por otro lado, cuando es preguntando por aquello en lo que el budismo nos puede ayudar, Rinchen tiene claro que sirve especialmente para comprender nuestros problemas: «Las enseñanzas de Buda, a lo que llamamos Dharma, se enfocan en atender estas causas primarias de nuestro mal ». El monje explica que estos problemas «se manifiestan a nivel social, interpersonal, laboral o psicológico» y que «vienen de desequilibrios a nivel conductual, emocional, atencional y cognitivo ». Por ello, considera que en general, la mayoría de gente «buscamos constantemente una tirita, un alivio inmediato para un síntoma de un mal» y el budismo interviene a la hora de encontrar la raíz de estas partes negativas que hay en nuestra vida. Continúa afirmando que usar el budismo para ello «requiere de tiempo e inversión para ver resultados, pero es de lo más efectivo» y concluye: « Lo que necesitamos es adueñarnos de nuestra mente , tener un poco más de control, ser más generosos, más pacientes. Con esto, ya hay un gran impacto en nuestra vida».
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Author : (abc)
Publish date : 2026-07-09 10:06:00
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