El suelo pélvico tiene un papel esencial en la salud de hombres y mujeres. Este conjunto de músculos y tejidos son una ‘hamaca’ para el cuerpo sobre la que se asientan los órganos inferiores. Gracias a su fuerza y estructura, el interior del cuerpo puede funcionar correctamente. Se puede fortalecer con ejercicios específicos y con una correcta postura y hábitos de movimiento, igual que también se puede debilitar . El embarazo, el parto, la menopausia, el envejecimiento o el deporte de impacto pueden debilitar esta zona. Un suelo pélvico debilitado tiene consecuencias directas en la salud y el ritmo de vida del paciente . La debilidad de los músculos inferiores provoca pérdidas de orina, dolores y una desestructuración interna que puede necesitar de intervención quirúrgica. César Tienda es fisioterapeuta y está especializado en el tratamiento del suelo pélvico. Con sus conocimientos y experiencia comparte cuáles con aquellos signos físicos que se deben interpretar en casa y acudir a un profesional. «Qué señales deben de ponernos en alerta y plantearnos en consultar con un especialista de suelo pélvico», dice el experto. «Pues serían las pequeñas pérdidas de pipí al toser, al saltar, al reírte» , expone. Afima que «la gente no suele dar mucha importancia» a estos signos e «incluso lo empiezan a normalizar». Será habitual, pero no deja de ser un «signo de que el suelo pélvico está empezando a fallar». La segunda señal que debe alertar es «la hiperactividad vesical, el ir muchas veces al baño» . «Es otra señal, la dificultad al vaciar la vejiga. Son personas que van a hacer pipí y a los 2 minutos le han vuelto a dar ganas de hacer pipí», explica. Además de la incontinencia y la hiperactividad vesical, el tercer signo es la «dispareunia» , «que es el dolor en las relaciones». El fisioterapeuta aclara que «una relación nunca nunca nunca debe de doler» y que si esto ocurriera habría que pedir ayuda médica. El cuarto síntoma de la debilidad en el suelo pélvico es más grave, porque puede conducir al paciente al quirófano. «Cuando empiezas a notar pesadez, incluso a veces se nota como un pequeño bultito, eso ya nos indica que hay un prolapso o bien de vejiga o bien de útero o bien de recto, que hay que saber parar a tiempo para evitar que vaya a más y al final haya que pasar por el quirófano», indica. El prolapso es la caída o descenso de órganos pélvicos -útero, vejiga o recto- a través de la vagina, causado por la debilidad de los músculos del suelo pélvico. Hay factores que fomentan el prolapso, como el parto vaginal, la menopausia -por la falta de estrógenos- y la presión crónica -obesidad, tos, estreñimiento o levantamiento de objetos pesados-. «Tu cuerpo habla y es importante escucharlo» , añade el profesional en el texto que acompaña su vídeo.
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Author : (abc)
Publish date : 2026-02-10 07:00:00
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