ESPANA

Tres elementos clave para el bienestar de cualquier persona son una buena alimentación, mantenernos activos y descansar correctamente , entre otros como mantenerse hidratado o cuidar la salud mental. Centrados en uno de ellos, el descanso, dormir constituye una parte clave para la buena salud , ya que durante el sueño el cuerpo y el cerebro se 'reparan', regulan hormonas y restablecen funciones que permiten rendir bien física y mentalmente al día siguiente. Muchos pueden pensar que dormir seis horas es suficiente, mientras que otros se preguntan por qué, si duermen las horas necesarias, se despiertan cansados. Y es que

Al margen de cuestiones más o menos espurias, lo cierto es que el imperialismo norteamericano vuelve a estar de moda, si se me permite el uso de una expresión que para aquellos de piel más fina puede resultar un tanto desafortunada. Sin embrago, no es nada nuevo, si tenemos en cuenta que las ambiciones expansionistas de los Estados Unidos son un rasgo que ha identificado su espíritu nacional desde sus orígenes. Fue en 1823 cuando James Monro e, quinto presidente de la joven nación, enunció los principios de la que en su honor fue definida como Doctrina Monroe . Las

Dani Dujshebaev (Santander, 4 de julio de 1997) es uno de los grandes referentes del balonmano español actual. Central y lateral del KS Kielce (Polonia), se ha consolidado como una pieza clave tanto en su club como en la selección, donde forma parte del núcleo competitivo de los hispanos . Su visión de juego, carácter y capacidad para asumir responsabilidades lo han convertido en un jugador indispensable en los grandes torneos. Con España ha conquistado dos Campeonatos de Europa , además de dos medallas de bronce en los Mundiales y un bronce olímpico en los Juegos de París 2024, un

«Me siento vulnerable. Me da respeto desfilar por una alfombra roja porque me siento perdido, como si después de tanto tiempo ya no supiera desenvolverme con naturalidad. He perdido la costumbre», confiesa dolido Rafael Amargo . La Ley de Segunda Oportunidad es un mecanismo legal por el que «una persona física, a pesar de un fracaso económico empresarial o personal, tenga la posibilidad de encarrilar nuevamente su vida e incluso de arriesgarse a nuevas iniciativas sin tener que arrastrar indefinidamente una losa de deuda». Por eso, Rafael Amargo, absuelto por graves delitos , pero condenado a 'pena de Telediario', tiene

Partido más que correcto de Munuera Montero en la final de la Supercopa de España 2026 entre el Fútbol Club Barcelona y el Real Madrid . El colegiado y el VAR acertaron en la mayoría de las acciones y supieron controlar un partido de tensión entre los dos gallos del fútbol español. Munuera decidió aguantar las tarjetas en el primer tiempo como forma de gestión del partido y la segunda parte demostró que fue la decisión correcta. Solo al final, con la expulsión de De Jong, decidió tirar de las amonestaciones. Estas fueron las jugadas más polémicas del encuentro en

Donald Trump ha asegurado que la intervención de EE.UU. en Venezuela romperá una alianza antagónica para su país: la del régimen chavista con Cuba. En un mensaje publicado este domingo en su red social, el presidente de EE.UU. ha defendido sobre Venezuela que «ya no habrá más petróleo o dinero yendo a Cuba, ¡cero!». El corte del sistema energético de Venezuela a Cuba, del que depende en buena medida la dictadura castrista para sus necesidades energéticas, es ya una realidad. Desde finales de año, EE.UU. tiene sometido a Venezuela a un bloqueo en la salida de petroleros desde sus puertos

Ya lo aventuró Manuel Pellegrini en la rueda de prensa posterior al Oviedo - Betis en la sala de prensa del Carlos Tartiere. Y no se ha equivocado el técnico chileno. Cucho Hernández, Ángel Ortiz y Junior Firpo serán baja en los próximos partidos del conjunto verdiblanco, los más inmediatos frente al Elche en la Copa y ante el Villarreal en LaLiga, y se unirán a las ausencias ya conocidas de Isco, también por lesión, y de Abde y Amrabat, clasificados con Marruecos para las semifinales de la Copa de África. La más preocupante, básicamente porque está siendo el único

Manu Fajardo asumió el cargo de director deportivo del Betis en febrero de 2024 tras la marcha de Ramón Planes al Al-Ittihad de Arabia Saudí . El gestor catalán decidió poner fin a su etapa como bético para asumir un nuevo reto en una de las realidades futbolísticas más potentes en lo económico actualmente. Hoy se disputa la final de la Supercopa de España en Arabia Saudí y Planes, que estuvo ligado a uno de los finalistas (el Barcelona) repasó, en una entrevista exclusiva concedida a ABC, su carrera refiriéndose con alegría a su paso por el Betis. «Yo caí

El Juzgado de lo Penal número 3 de Albacete juzgará el próximo miércoles, 14 de enero, a D.F.C.M., acusado de agredir sexualmente a una empleada de su local de la ciudad tras una noche de fiesta. Los hechos, según relata el texto de la acusación, ocurrieron en febrero de 2025, cuando la víctima en una noche de copas con unos amigos , acudió con ellos sobre las 2.00 horas al establecimiento en el que trabajaba y que regentaba el acusado para seguir con la fiesta. Sobre las cinco de la mañana, se retiraron a la casa de la víctima para

El enrevesado triángulo formado por Kiko Rivera , Irene Rosales y Jessica Bueno está de enhorabuena: ¡ los tres vértices tienen nuevas parejas ! El primero confirmó a finales de año que sale con la bailarina Lola, la primera hace meses que sale con Guillermo y la última acaba de confirmar que está « conociendo a una persona » después de hablarse esta semana del nacimiento de una «nueva ilusión». La periodista Leticia Requejo adelantó hace unos días que Jessica Bueno había conocido a un amigo muy especial y contó que «están haciendo prácticamente vida de pareja». Y añadió: «

El superciclo de los metales ha provocado que varias mineras alcancen su valoración máxima en Bolsa, al mismo tiempo que el precio del cobre ha batido todos los récords históricos. Al contexto de ajustada oferta mundial se suma una cada vez más creciente demanda de estos recursos por parte de sectores estratégicos como son las renovables, una apuesta por la electrificación, el auge de la Inteligencia Artificial y ahora incluso el intento de Estados Unidos por asegurar el acceso a las materias primas críticas. Todo ello sirve de estímulo para la puesta en marcha de unas inversiones en la Faja

Apenas reunía 315 euros al mes. Con esta ayuda de la ley de Dependencia, Soraya sostenía a sus cinco hijos, todos ellos con discapacidad intelectual, y a los familiares con los que compartía techo. En su vivienda de Moratalaz figuraban 12 personas empadronadas, lo que le impedía optar a otras subvenciones. Así fue como a sus 37 años de edad, esta madre soltera asumió que «necesitaba una salida»: decidió romper con los estereotipos que le habían inculcado de pequeña, marcados—alega ella misma— por la cultura gitana, y se lanzó por primera vez al mundo laboral. Nunca había estado empleada y