Las escapadas a la montaña representan una opción adaptable para todo tipo de personas, ajustando la dificultad de las rutas desde paseos suaves hasta travesías intensas que llevan al cuerpo un poco más al límite. En invierno , estas salidas ganan en exigencia por el frío, la lluvia o la nieve , pero siguen siendo muy populares , especialmente en el País Vasco , donde los montes icónicos acogen desde actividades familiares hasta retos más duros en términos físicos. Este tipo de ejercicio en terrenos irregulares fortalece articulaciones, activa varios grupos musculares a la vez y eleva notablemente la capacidad