Este sábado por la noche, España retrasará sus relojes una hora para entrar en el horario de invierno. A las tres de la madrugada volverán a ser las dos, un cambio que, en principio pueda parecer leve, puede alterar principalmente y temporalmente el sueño de niños y adolescentes. Los especialistas de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) recuerdan que el descanso es una necesidad fisiológica esencial para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los más pequeños, y advierten que un sueño de mala calidad puede tener efectos importantes sobre su salud y bienestar. Según explica Fernando