Surdosage, discours anxiogènes, culte du shaker: les recommandations virales autour des protéines sont souvent infondées. En réalité, un apport modéré et varié suffit largement à soutenir la croissance musculaire. Source link : https://www.slate.fr/sante/shaker-proteine-apport-nutrition-besoins-sport-musculation-reseau-influenceurs Author : Émilie Staeger Publish date : 2025-06-04 10:00:00 Copyright for syndicated content belongs to the linked Source.