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Fit werden – am besten sofort, aber bitte ohne Selbstsabotage: Der stern zeigt, wie Sie realistisch und nachhaltig in Bewegung kommen. Mit einfachen Tipps und Sportutensilien.Der Körper ist ehrlich. Er sagt Ihnen sofort, wenn Sie es übertreiben. Aber auch, wenn Sie seine Signale ignorieren. Die Treppe zur Wohnung fühlt sich an wie eine Hüttenwanderung, das morgendliche Bücken nach der Socke wie eine neue olympische Sportart? Vielleicht ist es Zeit, etwas zu ändern. Aber keine Angst: Fit werden muss weder teuer noch peinlich sein – und schon gar nicht überfordernd. Wer neu beginnt, braucht keine Proteinshakes in Fässern oder blinkende Hightech-Wearables.

Als Haley Black eines Morgens im Bett liegt, gähnt sie, streckt sich und bricht sich dabei das Genick. Ein hochriskanter Eingriff rettet der heute 36-Jährigen das Leben.Als Haley Black eines Morgens im Bett liegt, gähnt sie, streckt sich und bricht sich dabei das Genick. Ein hochriskanter Eingriff rettet der heute 36-Jährigen das Leben. Source link : https://www.stern.de/panorama/36-jaehrige-brach-sich-beim-gaehnen-das-genick-36103362.html Author : Publish date : 2025-10-04 13:39:00 Copyright for syndicated content belongs to the linked Source.

Ein Unfall auf der A3 in der Oberpfalz endet tödlich: Eine Mutter und ihr Säugling sterben, Vater und Tochter kommen verletzt ins Krankenhaus. Die Ursache ist noch unklar.Bei einem Verkehrsunfall auf der Autobahn 3 bei Parsberg in der Oberpfalz sind eine Mutter (32) und ihr wenige Wochen alter Säugling ums Leben gekommen. Der 34 Jahre alte Vater und die dreijährige Tochter, die ebenfalls im Auto saßen, seien verletzt worden, aber nach ersten Erkenntnissen nicht schwer, teilte die Polizei mit. Sie wurden in eine Klinik gebracht.Der Wagen der Familie war den Angaben zufolge am Nachmittag aus bislang ungeklärter Ursache von der

Lange müssen die Füchse beim zuletzt starken HC Erlangen bangen. Doch dank ihrer Offensivqualität ringen sie die Franken nieder. Für die Berliner war es der sechste Pflichtspielsieg in Serie.Die Füchse Berlin setzen ihren Aufwärtstrend in der Handball-Bundesliga fort. Der deutsche Meister gewann am Samstagabend nach hartem Kampf beim HC Erlangen in Nürnberg mit 38:35 (18:17). Für die Füchse war es der dritte Ligasieg in Serie und der fünfte im siebten Spiel. Beste Berliner Werfer waren Lasse Andersson und Mathias Gidsel mit je acht Toren.Trainer Nicolej Krickau konnte im Gegensatz zum Pokalspiel am Mittwoch gegen die HSG Wetzlar wieder Kreisläufer Mijajlo