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Pour créer une nouvelle bonne habitude, il faut tenir beaucoup plus longtemps qu’on le pense

Pour créer une nouvelle bonne habitude, il faut tenir beaucoup plus longtemps qu’on le pense

Pour réussir à intégrer une bonne pratique à votre quotidien, une étude récente suggère de vous y tenir (au moins) pendant deux mois, et non plus trois semaines.



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Publish date : 2025-02-02 17:31:00

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