avril 2026

Slate

Stressés? Des chercheurs vous expliquent comment vous «vacciner» contre vos peurs

Les neurosciences suggèrent que de petites sorties de nos zones de confort améliorent la régulation émotionnelle. L'objectif n'est pas de souffrir, mais d'entraîner sa souplesse mentale. Source link : https://www.slate.fr/sante/stress-chercheurs-neurosciences-vaccin-peurs-entrainement-cerveau-sortir-zone-confort-souplesse-emotions-resilience Author : Lucas Déprez-Rose Publish
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