Con la cercanía del verano y las altas temperaturas florece en las redes sociales el ideario generalizado de que debemos ser nuestra mejor versión, si es que alguna vez no lo habíamos sido. Y claro, toca hacer alguna que otra planificación para llegar lo mejor posible a las deseadas, y ansiadas vacaciones: Ser constantes en los entrenamientos, mezclar fuerza y cardio, así como confeccionar las comidas de la semana . Deberes que funcionarán si lo hemos ido haciendo a lo largo del año, o algo en su mayor parte. Tampoco podemos pedir milagros. Y es que uno de los objetivos