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Tres elementos clave para el bienestar de cualquier persona son una buena alimentación, mantenernos activos y descansar correctamente , entre otros como mantenerse hidratado o cuidar la salud mental. Centrados en uno de ellos, el descanso, dormir constituye una parte clave para la buena salud , ya que durante el sueño el cuerpo y el cerebro se 'reparan', regulan hormonas y restablecen funciones que permiten rendir bien física y mentalmente al día siguiente. Muchos pueden pensar que dormir seis horas es suficiente, mientras que otros se preguntan por qué, si duermen las horas necesarias, se despiertan cansados. Y es que

Al margen de cuestiones más o menos espurias, lo cierto es que el imperialismo norteamericano vuelve a estar de moda, si se me permite el uso de una expresión que para aquellos de piel más fina puede resultar un tanto desafortunada. Sin embrago, no es nada nuevo, si tenemos en cuenta que las ambiciones expansionistas de los Estados Unidos son un rasgo que ha identificado su espíritu nacional desde sus orígenes. Fue en 1823 cuando James Monro e, quinto presidente de la joven nación, enunció los principios de la que en su honor fue definida como Doctrina Monroe . Las

Dani Dujshebaev (Santander, 4 de julio de 1997) es uno de los grandes referentes del balonmano español actual. Central y lateral del KS Kielce (Polonia), se ha consolidado como una pieza clave tanto en su club como en la selección, donde forma parte del núcleo competitivo de los hispanos . Su visión de juego, carácter y capacidad para asumir responsabilidades lo han convertido en un jugador indispensable en los grandes torneos. Con España ha conquistado dos Campeonatos de Europa , además de dos medallas de bronce en los Mundiales y un bronce olímpico en los Juegos de París 2024, un

«Me siento vulnerable. Me da respeto desfilar por una alfombra roja porque me siento perdido, como si después de tanto tiempo ya no supiera desenvolverme con naturalidad. He perdido la costumbre», confiesa dolido Rafael Amargo . La Ley de Segunda Oportunidad es un mecanismo legal por el que «una persona física, a pesar de un fracaso económico empresarial o personal, tenga la posibilidad de encarrilar nuevamente su vida e incluso de arriesgarse a nuevas iniciativas sin tener que arrastrar indefinidamente una losa de deuda». Por eso, Rafael Amargo, absuelto por graves delitos , pero condenado a 'pena de Telediario', tiene

Partido más que correcto de Munuera Montero en la final de la Supercopa de España 2026 entre el Fútbol Club Barcelona y el Real Madrid . El colegiado y el VAR acertaron en la mayoría de las acciones y supieron controlar un partido de tensión entre los dos gallos del fútbol español. Munuera decidió aguantar las tarjetas en el primer tiempo como forma de gestión del partido y la segunda parte demostró que fue la decisión correcta. Solo al final, con la expulsión de De Jong, decidió tirar de las amonestaciones. Estas fueron las jugadas más polémicas del encuentro en

Donald Trump ha asegurado que la intervención de EE.UU. en Venezuela romperá una alianza antagónica para su país: la del régimen chavista con Cuba. En un mensaje publicado este domingo en su red social, el presidente de EE.UU. ha defendido sobre Venezuela que «ya no habrá más petróleo o dinero yendo a Cuba, ¡cero!». El corte del sistema energético de Venezuela a Cuba, del que depende en buena medida la dictadura castrista para sus necesidades energéticas, es ya una realidad. Desde finales de año, EE.UU. tiene sometido a Venezuela a un bloqueo en la salida de petroleros desde sus puertos

Ya lo aventuró Manuel Pellegrini en la rueda de prensa posterior al Oviedo - Betis en la sala de prensa del Carlos Tartiere. Y no se ha equivocado el técnico chileno. Cucho Hernández, Ángel Ortiz y Junior Firpo serán baja en los próximos partidos del conjunto verdiblanco, los más inmediatos frente al Elche en la Copa y ante el Villarreal en LaLiga, y se unirán a las ausencias ya conocidas de Isco, también por lesión, y de Abde y Amrabat, clasificados con Marruecos para las semifinales de la Copa de África. La más preocupante, básicamente porque está siendo el único

Manu Fajardo asumió el cargo de director deportivo del Betis en febrero de 2024 tras la marcha de Ramón Planes al Al-Ittihad de Arabia Saudí . El gestor catalán decidió poner fin a su etapa como bético para asumir un nuevo reto en una de las realidades futbolísticas más potentes en lo económico actualmente. Hoy se disputa la final de la Supercopa de España en Arabia Saudí y Planes, que estuvo ligado a uno de los finalistas (el Barcelona) repasó, en una entrevista exclusiva concedida a ABC, su carrera refiriéndose con alegría a su paso por el Betis. «Yo caí

El Juzgado de lo Penal número 3 de Albacete juzgará el próximo miércoles, 14 de enero, a D.F.C.M., acusado de agredir sexualmente a una empleada de su local de la ciudad tras una noche de fiesta. Los hechos, según relata el texto de la acusación, ocurrieron en febrero de 2025, cuando la víctima en una noche de copas con unos amigos , acudió con ellos sobre las 2.00 horas al establecimiento en el que trabajaba y que regentaba el acusado para seguir con la fiesta. Sobre las cinco de la mañana, se retiraron a la casa de la víctima para

El enrevesado triángulo formado por Kiko Rivera , Irene Rosales y Jessica Bueno está de enhorabuena: ¡ los tres vértices tienen nuevas parejas ! El primero confirmó a finales de año que sale con la bailarina Lola, la primera hace meses que sale con Guillermo y la última acaba de confirmar que está « conociendo a una persona » después de hablarse esta semana del nacimiento de una «nueva ilusión». La periodista Leticia Requejo adelantó hace unos días que Jessica Bueno había conocido a un amigo muy especial y contó que «están haciendo prácticamente vida de pareja». Y añadió: «

El superciclo de los metales ha provocado que varias mineras alcancen su valoración máxima en Bolsa, al mismo tiempo que el precio del cobre ha batido todos los récords históricos. Al contexto de ajustada oferta mundial se suma una cada vez más creciente demanda de estos recursos por parte de sectores estratégicos como son las renovables, una apuesta por la electrificación, el auge de la Inteligencia Artificial y ahora incluso el intento de Estados Unidos por asegurar el acceso a las materias primas críticas. Todo ello sirve de estímulo para la puesta en marcha de unas inversiones en la Faja

Apenas reunía 315 euros al mes. Con esta ayuda de la ley de Dependencia, Soraya sostenía a sus cinco hijos, todos ellos con discapacidad intelectual, y a los familiares con los que compartía techo. En su vivienda de Moratalaz figuraban 12 personas empadronadas, lo que le impedía optar a otras subvenciones. Así fue como a sus 37 años de edad, esta madre soltera asumió que «necesitaba una salida»: decidió romper con los estereotipos que le habían inculcado de pequeña, marcados—alega ella misma— por la cultura gitana, y se lanzó por primera vez al mundo laboral. Nunca había estado empleada y

La angustia de los vecinos de la calle de Azcoitia 36 y 38 no ha llegado a su fin después del susto tras la explosión de gas de la tarde de este viernes, que quitó la vida a una mujer de 80 años y dejó ocho heridos, entre los que se encuentra el marido de la víctima mortal, de 84 años. El riesgo de derrumbe por la inestabilidad de ambos edificios mantendrá por un tiempo indeterminado fuera de sus casas a los residentes de las fincas de esta vía del distrito madrileño de Carabanchel. Un total de 32 viviendas en

El Cajasol Real Ciencias cayó en el Juan Arenas por 39-49 ante el Liceo Francés . Partido marcado por el alto ritmo, la alternancia en el marcador y una gran producción ofensiva por parte de ambos conjuntos. Pese al esfuerzo y a la capacidad de reacción mostrada en la segunda parte, los sevillanos pagaron caro determinados errores defensivos y la efectividad visitante en los momentos clave. El choque arrancó con mucha intensidad y con dos equipos dispuestos a proponer . El Cajasol Real Ciencias golpeó primero . En el minuto cinco, Tomás Lamboglia convirtió en tres puntos la indisciplina madrileña.

Un emotivo desfile de antorchas ha rendido homenaje al caer la tarde en el centro de Valladolid a los moteros fallecidos en el último año. Supone uno de los actos con más tradición en Pingüinos, la mayor concentración motorista invernal de Europa, que alcanza este año su 43 edición y que se clausura este domingo. La tarde de Pingüinos continuó con una fiesta de Flamenco Fusión en Plaza Pingüinos, dentro de la carpa ubicada en el recinto de la antigua Hípica. Después se trasladó la celebración al Centro Comercial Vallsur con otra exhibición de Freestyle Motocross – FMX: con Maikel

El Ayuntamiento de Madrid ha iniciado las obras de regeneración urbana del parque de Juan Carmona 'Habichuela', en el distrito de Latina, lo que será la nueva puerta verde a la Casa de Campo . «Esta actuación supone una inversión de más de 1,58 millones de euros para recuperar este espacio y convertirlo en una auténtica zona estancial de acceso a la Casa de Campo, con un parque renovado y un paseo regenerado al servicio del barrio», ha valorado el delegado de Políticas de Vivienda y presidente de la Empresa Municipal de la Vivienda y Suelo de Madrid (EMVS Madrid),

Los problemas más habituales en una pareja pueden variar dependiendo de la dinámica, la comunicación y las circunstancias, pero entre las causas suele aparecer en muchas ocasiones diferencias en las expectativas . Así, a pesar de que pueda existir una perfecta química los planes de futuro o decisiones importantes (como tener un hijo o buscar una hipoteca) pueden hacer tambalear muchas relaciones. Lo cierto es que muchas parejas intentan evitar llegar a este punto de abordar aspectos cruciales y todo ello suele llevar a malentendidos discusiones o distanciamientos insalvables . A veces, además, una persona ve claro el desencuentro pero

El departamento de policía de Albuquerque ha emitido una orden de arresto contra Timothy Busfield , actor de 'El ala oeste de la Casa Blanca', y el cineasta, de 68 años, se enfrentaría dos cargos de conducta sexual delictiva con menores y otro más de abuso infantil. Está casado con Melissa Gilbert , conocida por su papel protagonista en la mítica serie ' La casa de la pradera '. El incidente presuntamente ocurrió en el rodaje de la serie de Fox ' The Cleaning Lady ', estrenada en 2022, donde Timothy Busfield participó como director. Las autoridades alegan que mantuvo

Pasadas las fiestas de Navidad llega la época, muy esperada para todos, de volver a las rutinas y la primera de ellas es retirar toda la decoración navideña, empezando por el belén y el árbol pero también otros detalles que seguro que han estado estos días en muchos hogares. En muchas casas, eso sí, existe la duda sobre qué hay que hacer con la flor de Pascua . Y es que la conocida también como poinsettia es un clásico de estos días y el adorno floral por excelencia, con permiso de las coronas de adviento y ramos con el muérdago

Acostumbrado a las polémicas con su suegra y su pareja, Sofía Suescun , ahora Kiko Jiménez se ha situado en de nuevo en el disparadero, aunque esta vez por un motivo ajeno al espectáculo televisivo . El motivo: su padre ha sido detenido tras ser acusado de apuñalar a un vecino de Linares, el municipio donde reside. Así lo ha avanzado el programa 'No somos nadie'. Todo es confusión alrededor del suceso protagonizado por el padre del popular concursante de televisión e influencer. También se desconoce el estado de salud de la víctim a, aunque se sí se sabe con

Ya se tienen los resultados de los últimos sorteos de lotería del día lunes viernes, 9 de enero de 2026. Para comprobar los números ganadores de los sorteos del Triplex de la Once, el Cupón diario también de la Once y la Bonoloto. Gracias a este resumen de ABC podrás revisar los cupones y juegos de azar de este último viernes. La lotería de Euromillones consiste en elegir 5 números entre el 1 y el 50, y 2 estrellas de la suerte, que pueden ser números entre el 1 y el 12. Durante el sorteo, se sacarán de dos bombos

Estaba ya el partido en el minuto 92 cuando un centro en largo de Balde desde la derecha lo devolvió al centro del área de cabeza Jesús De Miguel. Allí apareció César Álvarez para llevar el balón a la red con un disparo por alto a quemarropa. Era el 1-0 que le daba el triunfo al CD Tenerife ante un CF Talavera que nadó todo el partido para aguantar el 0-0, pero que al final se ahogó justo cuando llegaba sano a la orilla. El equipo chicharrero se adjudicó los tres puntos en juego demostrando que es líder indiscutible de

Arturo Coello , número uno del mundo del pádel, sigue dando pasos firmes en su proyección internacional. El vallisoletano ha alcanzado un acuerdo con On , la marca suiza que en los últimos años se ha consolidado como una de las referencias globales en el sector del calzado deportivo y que ahora refuerza su apuesta por el pádel con una de las mayores estrellas del circuito. La llegada de Coello a On no es un movimiento menor. La firma helvética, fundada en 2010, ha experimentado un crecimiento exponencial y se ha posicionado con fuerza en deportes como el tenis, donde

Parte de los vecinos del barrio del Albaicín de Granada continúa sin suministro eléctrico desde la mañana de este viernes a causa de un incendio en un transformador situado junto al Colegio Ave María San Cristóbal. No obstante, Endesa ha asegurado que sus técnicos están «ultimando» la reposición del material dañado. Fuentes de la compañía eléctrica han explicado a Europa Press que los equipos técnicos trabajan en la zona desde primeras horas de la mañana con el objetivo de restablecer el suministro lo antes posible, si bien las labores aún no han concluido. Los trabajos incluyen la sustitución de dos

Josep Maria Triginer ha fallecido este viernes a los 82 años de edad, según ha informado el PSC y ha lamentado, en Twitter, el primer secretario del partido y presidente de la Generalitat de Cataluña, Salvador Illa. Triginer fue uno de los fundadores del PSC y miembro de la Federación Catalana del PSOE, que acabó desapareciendo para crear, junto a otros partidos socialistas de Cataluña, el actual PSC. Fue, además, uno de los firmantes de los Pactos de la Moncloa, en 1977. A través de un comentario en X, el PSC ha informado de su fallecimiento: «Nos ha dejado el