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«La gente que es capaz de tomarse un café a las cinco de la tarde ha sido bendecida con el gen del café». Así le explica Sandra Ortonobes a su compañera Elena Herraiz –conocidas como La Hiperactiva y Linguriosa, respectivamente– en el podcast que protagonizan juntas, ' Tú de ciencias y yo de letras ', qué hay tras esas personas a las que parece no afectar el tomar esta popular bebida pasada cierta hora de la tarde: «el gen del café». ¿A qué se refiere exactamente? La divulgadora pone nombre y apellidos a este: el CYPY1A2 , que es «un

La fruta es imprescindible en una dieta sana y equilibrada . La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar, al menos, 400 gramos o cinco porciones al día , pues asegura que «reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles». Se trata de un alimento muy completo. Nos aporta vitaminas, minerales, fibra y tiene propiedades antioxidantes que protegen a las celúlas de nuestro cuerpo. Además, no podemos olvidar que tiene una función fundamental: hidratarnos . Plátano , manzana, naranja, kiwi, piña , melón, sandía, fresa... Existen muchos tipos de frutas . Estas pueden ser de diferentes tamaños, sabores y

Hay una serie de negocios que es imposible no encontrar en todo tipo de barrios en España. Peluquerías , supermercados o panaderías son algunos de los comercios más frecuentes , aunque hay otro que destaca por encima de ellos: las tiendas de alimentación y bazares regentados por ciudadanos chinos . Desde hace años, este tipo de establecimientos asiáticos han llegado a todos los rincones de nuestro país. Mientras que en muchos de ellos se venden chucherías y golosinas , productos de alimentación, bebidas o incluso utensilios de limpieza, otros se han expandido a más sectores y en ellos se pueden

Viajar nos permite conocer más de cerca la cultura y las costumbres de otras personas. Y es que la vida cambia mucho en función del lugar en el que te encuentres. Por ejemplo, los españoles no nos comportamos igual que los franceses o que los ingleses. Las diferencias se vuelven todavía más notables si se visitan ciudades o localidades del continente asiático . China , en concreto, es uno de los países más grandes y fascinantes del mundo. Su historia se remonta a miles de años y ha logrado traspasar sus fronteras. Por todo ello, es normal que aquellos que

Con el puente de diciembre y las fiestas navideñas a la vuelta de la esquina, las carreteras se preparan para uno de los momentos de mayor actividad del año. Este aumento de desplazamientos no solo intensifica el tráfico, sino también supone un incremento de las sanciones al volante, algo que afecta a miles de conductores. En España se sancionan más de 5,6 millones de infracciones de Tráfico anualmente. El 8% de ellas acarrea pérdida de puntos por su gravedad. En tan sólo un año, la DGT retira más de 1,6 millones de puntos del carné, con una media de 3,7

Si buscas una escapada inolvidable para el puente de diciembre , las cabañas Nomading en la Sierra de Cádiz son el destino perfecto. Situadas en San José del Valle, a orillas del impresionante Embalse de Guadalcacín, estas cabañas ofrecen una experiencia única de alojamiento que combina confort, naturaleza y una buena dosis de romanticismo. El glamping es una modalidad de acampada que combina la experiencia de acampar al aire libre con las comodidades y lujos propios de los mejores hoteles. Cada una de estas 'tiny houses' de Nomading Sierra de Cádiz está diseñada para conectar a sus huéspedes con la

¿Podemos beber una leche de vaca con una huella más baja o comer un filete que ha conseguido reducir su impacto en el medio ambiente? Eso es en lo que ya trabajan 125 granjas repartidas por 101 comunidades autónomas. Galicia (40), Cataluña (20) y Andalucía (18) son las que tienen más presencia, pero lo cierto es que el reparto toca todos los puntos cardinales de la España peninsular. El objetivo común es bajar las emisiones de CO2 que generan sus vacas. Estas granjas no están solas. Todas ellas participan en el proyecto europeo Life Carbon Farming . A las 125

Que se acerque la Navidad es sinónimo de que también llegan otras muchas cosas: el final de año, el Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad , días de vacaciones o los Reyes Magos. Todos estos acontecimientos pasan en pocos días pero, casi todos tienen algo en común, y es que nos solemos gastar más dinero de lo habitual . Comprar regalos para todos, comida más cara para celebrar las fiestas, ropa nueva para lucir en Nochebuena o Año Nuevo, decoración navideña, viajes o escapadas... Es por ello que, a expensas de esperar que nos toque la lotería, un extra

No hace mucho tiempo, una persona ligada a esa experiencia única de relaciones entre la fe y las artes que es el 'Observatorio de lo Invisible', iniciativa del escultor Javier Viver, me decía que, después de meses de trabajo, de encuentros con personalidades de la Iglesia, de relaciones varias en ese ámbito, había sacado la conclusión de que parecía que a la Iglesia no le interesa el mundo de las artes y de la cultura. Si es verdad lo que decía Juan Pablo II que «una fe que no se hace cultura es una fe no plenamente acogida, no enteramente

El caso Pelicot es una historia atroz que ha conmocionado a Francia y al público, en general y que ahora está pendiente de un veredicto. El juicio ha expuesto los hechos cometidos por Dominique Pelicot, el 'hombre ejemplar' , que estuvo drogando a su esposa, Gisele Pelicot , durante más de diez años y ofreciéndola a través de internet para que otros hombres la violasen mientras estaba inconsciente . Podían ser hombres con los que minutos antes ella estaba cenando tranquilamente y que venían a menudo a su casa. Fue víctima de más de 90 violaciones cometidas por 72 hombres.

Como un mal de ojo que alguien hubiera lanzado sobre el PSOE de Madrid hace ya tras décadas, la maldición en las filas de los socialistas madrileños ha vuelto a avivarse esta semana con toda crudeza. Este partido es lo más parecido a una trituradora de líderes políticos, que apenas tienen tiempo de llevar a la práctica sus proyectos políticos, bajo el ojo escrutador y censor de Ferraz, que en cualquier momento puede inclinar el pulgar hacia abajo. Y entonces ya estás muerto, aunque tardes tiempo en saberlo y asumirlo. Algo así le pasó a Juan Lobato , sentenciado desde

Límite: un mes . De aquí a final de año los contribuyentes aún disponen de tiempo para poner en práctica algunas estrategias que pueden servirles para ahorrar unos pocos euros o cantidades más importantes en función de la operación de que se trate. Más allá de las maniobras tradicionales, como aportar a planes de pensiones, incrementar el porcentaje del salario que se percibe en especie o realizar donaciones a entidades sin ánimo de lucro -a las que este año se ha mejorado su trato fiscal-, la reciente reforma fiscal sacada in extremis por el Gobierno ha abierto a la fuerza

Estamos a punto de asistir al nacimiento de una nueva tendencia: la de los jóvenes que salen de casa sin móvil . La comenzará uno solo, el pionero, un chaval aparentemente normal y quizá algo malote al que llamaremos Mateo. Porque todos los chavales de ahora se llaman Mateo, ya no hay Pepes, Curros ni José Marías: solo Mateos. En cualquier caso, el nombre del tipo es lo de menos, lo importante es que nada nos hará pensar que tras sus parietales afeitados y ese flequillo como de llama andina, Mateo escondía una mutación actitudinal nacida por generación espontánea que

Donald Trump ha elegido como director del FBI a un leal asesor político y experto en seguridad nacional, famoso por negar las injerencias de Rusia en las elecciones de Estados Unidos. Kashyap Patel, de 44 años, nacido en Nueva York de padres indios, debe ser confirmado por el Senado para asumir las riendas de la policía judicial estadounidense, que tiene además labores de inteligencia. Con esta elección, controvertida, Trump muestra que en su segundo mandato no quiere riesgos. En 2016 mantuvo en el cargo a James Comey, quien facilitó la investigación de la trama rusa, y le sustituyó por Christopher

El presidente del Gobierno y secretario general del PSOE ha confirmado a María Jesús Montero, Santos Cerdán y a Esther Peña en su puesto y ha incorporado a Pilar Bernabé, delegada del Gobierno en Valencia, como nueva secretaria de Igualdad de la Ejecutiva. Se trata pues de una Ejecutiva de continuidad en la que salen fortalecidos las dos personas más relevantes del partido en los últimos tres años, cuando se celebró el último congreso en Valencia. Montero es la vicesecretaria general desde que sustituyó en 2022 a Adriana Lastra , además de vicepresidenta primera del Gobierno y ministra de Hacienda,

Tras el batacazo en Almería, el Córdoba viaja ahora a Gijón con la idea de ganar por primera vez fuera de casa. Una misión casi imposible para los de Iván Ania esta temporada que solo han conseguido un punto de 24 disputados. El cuadro blanquiverde visitará El Molinón hoy a partir de las 21.00 horas en el marco de la decimoséptima jornada de liga de Segunda División. Una visita más que complicada ante otro rival de la parte alta de la clasificación, que pondrá a prueba una vez más al Córdoba y comprobará si ha aprendido de sus errores en

El Botafogo de Rio de Janeiro ganó su primer título de la Copa Libertadores al imponerse 3-1 al Atlético Mineiro de Belo Horizonte en la final brasileña del principal torneo de clubes de América disputada este sábado en Buenos Aires. A pesar de que jugó con diez hombre desde el primer minuto, cuando el volante Gregore fue expulsado, el Fogão se llevó el codiciado trofeo con anotaciones del extremo Luiz Henrique en el minuto 35, del lateral izquierdo Alex Telles , de penal (44), y del atacante Júnior Santos en el descuento (90+7). El Galo no pudo hacer valer la

« Epílogo es el final, un final de todos y cada uno de los productos y técnicas culinarias de un viaje, de un río, en tres actos». Esta es la carta de presentación del proyecto que hace cinco año puso en marcha en Tomelloso (Ciudad Real) Rubén Sánchez-Camacho (Bilbao, 1971). Aunque de orígenes vascos, este cocinero criado en la localidad ciudadrealeña de Daimiel, de donde es su familia y donde comenzó su andadura gastronómica, logró el martes pasado, gracias al equipo de su restaurante, su primera estrella Michelin. Su lema es «vaguardia con tradición»; eso sí, siempre con La Mancha

El Albacete Balompié se trajo ayer una gran victoria de su visita al Real Zaragoza, un histórico y laureado club que lleva 12 temporadas consecutivas militando en Segunda división y que tiene en la actualidad al estadio de La Romareda en unas obras de muy profunda remodelación que empezaron el pasado verano y que durarán hasta el 2029. El encuentro de disputó bajo una niebla muy sensible, pero no lo suficiente como para que fuera suspendido. El equipo castellano-manchego mira ahora a los puestos altos de la clasificación después de conseguir dos triunfos consecutivos. Antes de llegar al primer cuarto

El escollo de la financiación autonómica era la principal diferencia interna entre las distintas federaciones del PSOE. Y lo seguirá siendo, después de la polémica este verano por el concierto económico para Cataluña concedido a ERC a cambio de investir a Salvador Illa presidente de la Generalitat . Un sistema que supondría, de llevarse a cabo, la concesión a Cataluña de la recaudación del 100% de los impuestos, incluido el IRPF. De momento los socialistas salvan ese importante escollo con un texto de mínimos, en el que las comunidades críticas con el acuerdo, como Castilla-La Mancha y Asturias, donde el

Atención cazarrecompensas, historiadores y fanáticos de los acertijos: 'Tristán Téllez', un videojuego creado y ambientado en Orense, anuncia un desafío. La primera persona en completar su segundo capítulo, que se estrenará el 14 de diciembre, se llevará a casa veinte mil euros . Tras una primera entrega ambientada en el monasterio de Santa Cristina, el proyecto recrea virtualmente el casco histórico de Allariz -cuestión interesante de por sí- y planta en él al jugador para que resuelva una serie de misterios. No hará falta ser un virtuoso de los videojuegos para optar a la recompensa: serán las dotes de investigación

Sacyl estima que a 31 de diciembre de este año se habrán incorporado a la Gerencia Regional de Salud 8.162 profesionales de forma estable , 5.813 de estabilización y otros 2.349 de procesos ordinarios (siendo casi el 70 por ciento personal sanitario); y se ha resuelto un concurso de traslados extraordinario con 2.359 adjudicaciones y manteniendo el concurso ordinario abierto y permanente. «Con estos datos podemos afirmar que hemos conseguido cumplir con el objetivo europeo de reducir la interinidad global en el Servicio de Salud de Castilla y León por debajo del ocho por ciento, propósito que ya formaba parte

Un mes después de la tragedia ha desaparecido buena parte del barro pero la población afectada se desespera por la dilación de los trabajos de limpieza y el empantanamiento burocrático donde las ayudas prometidas se enredan. Inquieta el precedente del volcán de La Palma: tres años y muchos vecinos todavía sin vivienda. Decenas de miles de niños siguen sin poder ir a la escuela (o tienen que hacerlo muy lejos) y en algunas zonas se perfila una Navidad sin energía eléctrica. El Ejército tiene ocho mil efectivos fajándose sobre el terreno aunque la gente se queja de que no bastan

La intensidad del calendario del Real Betis Baloncesto , que vuelve a la acción este domingo en Castellón tras el parón por la ventana FIBA, aumenta de manera exponencial a partir de diciembre con siete partidos asegurados en el último mes del año y entre cinco y siete, en función del papel que haga en la Copa de España , en enero. Un total de catorce encuentros podría disputar, pues, entre este domingo 1 de diciembre, cuando visitará al Amics Castelló , y el viernes 31 de enero, para cuando está programado, y siempre que no haya cambio de fecha,

El presidente del Partido Popular, Alberto Núñez Feijóo, y el presidente del PPCyL y de la Junta, Alfonso Fernández Mañueco, han mantenido este mediodía un encuentro con alcaldes y concejales jóvenes en Valladolid , en el marco de la XXVII Intermunicipal del partido. Según informa el partido, Feijóo y Fernández Mañueco han compartido un aperitivo y un rato distendido con ellos, con los que han charlado brevemente sobre sus responsabilidades y preocupaciones, además de brindar por el futuro. Después, ambos dirigentes acudieron a la Feria de Valladolid, donde se celebra el cónclave municipal. El presidente del PP se encuentra en